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春节是我国传统的最重要的节日之一，也是一家人团团圆圆的日子。春节期间，往往很多家庭会提前准备好丰盛的食物，包括大鱼大肉、糖果坚果等零食、水果等各种食物，因此，过节期间，人们也开始无节制地胡吃海塞，难怪有句话说得好，“每逢佳节胖三斤”。对于普通人来说，春节期间聚会偶尔大吃大喝没问题，虽然也不利于健康,但偶尔几次聚会，影响不太大。但对于糖尿病患者，春节期间，如果也跟着大吃大喝，不加注意，有可能升高血糖、加重症状甚至引发糖尿病酮症等并发症，使得美好的春节无法安心度过。那么，糖尿病患者春节该怎么吃呢？

糖尿病患者应牢记自己的病情，不论家庭聚餐还是朋友聚会，一定切记不能大吃大喝，胡吃海塞，要学会控制饮食，在美食面前也要学会控制，管住嘴。控制好血糖，自己身体健康，则和家人朋友团圆时，才会更加开心愉悦。

针对糖尿病患者，其饮食上应和平时一样，但仍需强调以下几点：

1.主食以粗粮为主：以粗粮代替精细粮食，避免或减少进食过于精细的食物，如春节期间的特色食物汤圆、元宵、年糕、甜面包等，尽量少吃或不吃，因其热量高，容易升高血糖。

2.饮食清淡：春节期间，亲人团聚，往往大鱼大肉，且多为重口味食物（过咸过油腻等），包括腊肉、熏制品等餐桌必备食物。这些重口味食物不仅仅对血压、血脂、以及心血管产生不良影响，对血糖也有影响。因此，春节期间，餐桌上虽然这类食物会比较多，但糖尿病患者一定记得管住嘴，少吃或者尽量不吃这些重口味食物，尽量清淡饮食，减少血糖波动。

3.少饮酒，少吃零食：春节期间，家人朋友团聚，为了营造热闹的气氛，往往会喝上几杯，但是糖尿病患者，可以适量饮一些低浓度的酒，如红酒，啤酒或者低度白酒，同时减少相应主食的摄入。但不宜过量或过多饮酒，因为这样容易影响体内正常代谢，同时有可能出现低血糖风险。零食是节假日必备食物，如坚果及糕点类等零食，也往往用来招待客人。这些食物的摄入，往往会因为热量摄入过多而升高糖尿病患者的血糖，造成血糖控制失败。因此糖尿病患者尽量不食用或者少食用零食，但一些特殊情况下如需出行或者无法规律进餐情况下，零食也可以应急，作为一种加餐来防止低血糖的发生。

4.适量水果的摄入：糖尿病患者可以进食一些含糖量低、升糖指数低的食物，如李子、樱桃、桃子等水果。当然，如果血糖控制平稳，也可以适量食www.nfysw.com用含糖量中等的水果，但水果的能量也应记入每日摄入总能量中。水果宜两餐之间吃，且宜直接食用，不宜榨汁饮用。因榨汁饮用后升高血糖显著。

因此，糖尿病患者，春节期间，仍需做到饮食成分搭配合理，营养素摄入均衡，规律进餐，定时定量，尽量减少血糖波动，从而会产生并发症的风险，保证大家过一个平安祥和的春节。